de ultieme uitdaging
HYROX Utrecht
Hyrox bij NewstyleDe fitness workout voor iedereen
Stel kracht en uithoudingsvermogen op de proef met de ultieme fitness uitdaging die Hyrox heet
Hoor je overal over Hyrox praten, maar heb je geen idee waarom iedereen er zo enthousiast over is? Dan is dit hét moment om kennis te maken met de sport die hardlopen en fitness op een unieke manier combineert. Wat begon als een nieuw concept, is nu uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen. Aan Hyrox evenementen doen elk jaar duizenden sporters mee.
Het Newstyle Hyrox Performance Center met 6 banen
Op onze Premium club op de Vechtsebanen in Utrecht vind je het Newstyle Performance center, speciaal gericht op het doen van Hyrox workouts. In deze licensed Hyrox club met 6 banen zijn alle faciliteiten van de hoogste kwaliteit aanwezig die je nodig hebt voor een succesvolle Hyrox training. Er worden Hyrox groepstrainingen gegeven door gecertificeerde Hyrox coaches en je kan er vrij trainen om je eigen Hyrox workout te doen.
Join the new lifestyle
Join the new lifestyle
Join the new lifestyleVoor wie is Hyrox?
Hoe ziet een Hyrox parcours eruit?
Hyrox bestaat uit een vast format: 8 keer 1 km hardlopen, telkens afgewisseld met een functionele oefening. Je loopt dus 8 km in totaal, maar tussen elke kilometer wacht er een pittige challenge. De oefeningen kunnen verschillen per categorie, maar meestal zien ze er zo uit:
1. SkiErg – 1.000 meter
2. Sled Push – zware slee vooruitduwen
3. Sled Pull – dezelfde slee naar je toe trekken
4. Burpee Broad Jumps – explosieve sprongen met burpees
5. Row – 1.000 meter roeien
6. Farmers Carry – zware gewichten dragen
7. Sandbag Lunges – walking lunges met zandzak
8. Wall Balls – zoveel mogelijk ballen tegen de muur gooien
Iedere deelnemer krijgt exact hetzelfde parcours. Het maakt dus niet uit of je beginner bent of pro – iedereen gaat dezelfde strijd aan.
Durf jij de uitdaging aan? Join dan nu de Newstyle Hyrox community.
De Hyrox Race
Hyrox, de revolutie in fitness
Veelgestelde VragenHyrox FAQ
Is HYROX ook voor beginners?
Ja, Hyrox is geschikt voor elk niveau; >99% finisht.
Wat is het belangrijkste verschil tussen HYROX en CrossFit?
Hoe lang doe je gemiddeld over HYROX?
Wat kost HYROX?
Hyrox training en gebruik van de Hyrox faciliteiten is bij Newstyle is inbegrepen bij een Newstyle Premium abonnement. Bekijk de verschillende abonnementen op de clubpagina. Voor deelname aan een officieel Hyrox event zijn individuele kosten verbonden.
Word je gespierd van HYROX?
Ja, je kunt spieren opbouwen met HYROX, maar het is niet zozeer gericht op maximale spiermassa zoals bij bodybuilding. HYROX combineert cardio met functionele krachtoefeningen die je hele lichaam aanspreken, wat leidt tot een toename van functionele spiermassa, spierdefinitie en een verbeterde lichaamssamenstelling door vetverlies.
Hoe ziet een HYROX workout eruit?
Eeen Hyrox race bestaat uit 8 x 1 kilometer hardlopen, afgewisseld met 8 functionele oefeningen zoals sled push en wall balls.
Welke 8 functionele oefeningen komen in HYROX terug?
- Ski Erg
- Sled Push
- led Pull
- Burpees
- Roeien
- Farmers Carry
- Lunges
- Wall Balls.
Welke HYROX mogelijkheden biedt Newstyle?
- HYROX classes met programmering & coaching.
- Vrij trainen in de Hyrox faciliteit.
Wat is het Newstyle HYROX Performance Center Utrecht?
Officieel gelicenseerd HYROX centrum met 6 banen, de beste faciliteiten en Hyrox classes geven door certified Hyrox coaches.
Waar biedt Newstyle HYROX aan?
Bij de Newstyle Healthcenters Premium club op de Vechtsebanen in Utrecht.
the sport of fitness racingPrepare for Hyrox
Everything you need!FItness aanbod
Ervaringen vanOnze Leden
Join the new lifestyle
Join the new lifestyle
Join the new lifestyle